Pomoc psychodietetyka/dietetyka

W Warszawskiem Centrum Psychoterapii mogą Państwo skorzystać z pomocy psychodietetyka/dietetyka.

Konsultacja wstępna z psychodietetykiem/dietetykiem

Konsultacja wstępna to pierwsze spotkanie, wizyta służy wzajemnemu poznaniu się. Klient opowiada o swoich oczekiwaniach oraz dotychczasowych doświadczeniach związanych z odżywianiem. Psychodietetyk zbiera wywiad zdrowotny (zapoznaje się z wynikami badań laboratoryjnych, dopytuje o stan zdrowia i obciążenia genetyczne), a także wywiad żywieniowy. Zazwyczaj na wizycie wykonywany jest również pomiar masy oraz składu ciała, a wyniki zostają omówione.

Na konsultacji zostają sformułowane wstępne cele spotkań. Klient razem z Psychodietetykiem podejmuje również decyzję co do formy kolejnych spotkań – mogą być to wizyty dietetyczne lub wizyty rozszerzone obejmujące pracę psychodietetyczną.

Wizyta kontrolna dietetyczna

Trwa 30 min. Dedykowana jest dla osób, które chcą się dowiedzieć co jeść, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne oraz te związane z masą ciała. Na wizycie kontrolnej monitorowane są postępy – Klient razem z Dietetykiem omawia miniony czas od ostatniej wizyty, wykonywany jest pomiar masy, składu i obwodów ciała. Dietetyk prowadzi edukację żywieniową, wprowadza ewentualne modyfikacje w planie odżywiania, pomaga w wyznaczaniu celów i motywuje do kolejnych zmian.

Wizyta kontrolna psychodietetyczna

Trwa ok. 50-60 min.  Może dodatkowo obejmować elementy z wizyty kontrolnej dietetycznej. Wizyta kontrolna psychodietetyczna wzbogacona jest o pracę nad psychologicznymi barierami, które utrudniają prowadzenie zdrowego stylu życia. Psychodietetyk pomaga ukształtować zdrowe nawyki żywieniowe, pracuje nad zwiększeniem motywacji do zmiany, wzmacnia poczucie własnej skuteczności oraz wiary w sukces. Może także pomóc w radzeniu sobie z trudnymi myślami i emocjami oraz w zbudowaniu umiejętności uważnego jedzenia.

Wizyty kontrolne psychodietetyczne będą szczególnie wartościowe dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania, jedzących pod wpływem emocji, ale także dla osób mających już za sobą nieudane próby zmiany sposobu odżywiania.

Zalecenia żywieniowe

Przygotowywane indywidualnie po konsultacji wstępnej. Obejmują ogólne wskazówki żywieniowe, listę produktów zalecanych i niezalecanych, schemat żywieniowy oraz przykładowe posiłki.

Jadłospis

Przygotowywany indywidualnie po konsultacji wstępnej. Dostępny w wersji na 7 lub 14 dni. Obejmuje ścisły jadłospis razem z przepisami i gramaturami dla każdego z posiłków, listę zakupów oraz listę zamienników produktów spożywczych.