Czytelnia psychologiczna

„Słuchaj uchem, a nie brzuchem” mówimy czasem, komuś, kto nie zrozumiał naszej wypowiedzi tak, jak się spodziewaliśmy. To oczywiste, że słucha się uchem, ale... którym? Z biologicznego punktu widzenia mamy tylko dwoje uszu, jednak jeśli spojrzeć na to od strony psychologii komunikacji, okazuje się, że mamy ich aż czworo!

Nasza codzienność szybko płynie. Każdy dzień składa się z dużej liczby obowiązków i dopływających do nas bodźców, które wywołują w nas zmęczenie.  W natłoku spraw zapominamy o odpoczynku, który jest znaczący dla naszego zdrowia psychicznego.

Źle sypiasz, tracisz apetyt a przez większą część dnia masz "czarne myśli". Potrzebujesz wsparcia, bo podskórnie czujesz, że coś jest nie tak. Być może zaczyna się u Ciebie depresja, a masz zamiar pracować na stanowisku inspektora ruchu drogowego, więc potrzebujesz czegoś na uspokojenie skołatanych nerwów. Gdzie zadzwonisz?

Spróbuj przypomnieć sobie chwilę, sytuację, kiedy bałaś / bałeś się? Jeśli przychodzi Ci na myśl kilka takich sytuacji lub wiele...

Żałoba suicydalna – kiedy bliski odchodzi na skutek samobójstwa Serce i rozum Doświadczenie straty przywodzi nas ku emocjonalnemu chaosowi. Emocje, które...

 „Największym problemem w komunikacji jest iluzja, że do niej doszło” George Bernard Shaw Słowa i gesty już na wczesnym etapie naszego rozwoju...

Przysięgi na nowy rok – lista dążeń na 2019 Wielkimi krokami zbliża się Sylwester, a wraz z nim moment refleksji nad tym,...

Twoja obecność to najwspanialszy prezent, jaki możesz podarować sobie i swoim bliskim. Nic więcej nie musisz.. wystarczy, że Jesteś Przed nami...

Śmierć na skutek traumatycznych okoliczności Żałoba traumatyczna  Śmierć bliskiej osoby jest dla każdego osobistą tragedią. Subiektywnie, doświadczenie utraty bardzo często...

Po przyjemnie i dowolnie spędzonych dniach w okresie wakacji powracamy do naszych zadań. W natłoku codziennych obowiązków mamy wrażenie, że czas ucieka nieubłaganie....

Wielkimi krokami zbliżamy się do końca wakacji. Niektórzy z nas witają ten czas ze smutkiem i niedosytem, inni z ulgą związaną z powrotem do ułożonego harmonogramu.

Żałoba to zespół procesów psychicznych i doznań, które stają się naszym doświadczeniem po stracie bliskiej osoby lub po utracie cenionej wartości. To tyle, jeśli idzie o naukowe definicje...