Zespół

Pomagam osobom doświadczającym trudności w przeżywaniu własnej emocjonalności, cierpiącym z powodu obniżonego nastroju, lęku, poczucia niespełnienia, przeżywającym kryzys w życiu i bliskich związkach, zmagającym się z doświadczeniem straty, poszukującym zmiany w przeżywaniu samego siebie i innych. Udzielam również konsultacji rodzicielskich w sytuacji kryzysu w rodzinie (związanego z żałobą, chorobą lub w sytuacjach okołorozwodowych).

Towarzyszę w przeżywaniu sytuacji kryzysowych, jak i w mierzeniu się z żałobą oraz doświadczeniem traumy. Specjalizuję się w pracy z osobami, które cierpią z uwagi na osamotnienie, obniżony nastrój i lęki, mają niskie poczucie własnej wartości, jak i kłopot z asertywnym byciem w istotnych dla siebie relacjach oraz w różnych sytuacjach dnia codziennego. Pomagam tym, którzy doświadczają trudności w ważnych dla siebie związkach.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w bliskich relacjach partnerskich, relacjach rodzic-dziecko, cierpiącymi z powodu zaburzeń odżywiania, odczuwanego smutku i samotności, niskiej samooceny, a także z osobami, które znajdują się w trudnym momencie swojego życia. Wspieram młodych dorosłych w stawianiu pierwszych kroków na nowych etapach życia, towarzyszę w poznawaniu siebie, rozwijaniu świadomości swoich potrzeb i pragnień, odkrywaniu nowych potencjałów.

Zapraszam do współpracy te osoby, które chcą wprowadzić pozytywne zmiany w życiu, a także lepiej wykorzystywać swój potencjał, by realizować swoje cele i marzenia. Pomagam także tym, którzy mają poczucie wypalenia, braku energii i satysfakcji; którzy żyją w ciągłym napięciu i mają wrażenie, że stracili wewnętrzny kompas. W pracy czerpię z podejścia psychoterapii pozytywnej koncentrującej się na zasobach człowieka. Jeśli potrzebujesz wzmocnienia, chcesz uruchomić swoje, ukryte dotąd, talenty i możliwości, oraz dokonywać wyborów w zgodzie ze sobą, spotkaj się ze mną.

Pracuję w nurcie zintegrowanym, chociaż najbliżej jest mi do myślenia i pracy systemowej. Bliskie są mi teorie Psychologii Pozytywnej.

Jako specjalistka psychodietetyki pomagam osobom, które w trwały i bezpieczny sposób chcą zmienić nawyki żywieniowe oraz naprawić swoje relacje z jedzeniem. Udzielam także wsparcia w procesie budowania motywacji i zaangażowania w zmianę nawyków zdrowotnych. Swoją pomoc kieruję do osób, które doświadczają trudności w kontroli zachowań żywieniowych, jedzą pod wpływem emocji lub cierpią na zaburzenia odżywiania.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym. Pomagam dorosłym, którzy doświadczają różnych kryzysów życiowych (np. trudna sytuacja zawodowa, rozstanie, żałoba, problemy zdrowotne, trudności w podejmowaniu decyzji), obniżenia nastroju, depresji, poczucia osamotnienia lub pustki, lęku, fobii, silnego stresu, trudności w relacjach, kłopotów w radzeniu sobie z emocjami, niskiego poczucia własnej wartości, trudności z życiem i adaptacją zagranicą. W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne i holistyczne podejście do każdego pacjenta oparte na szacunku, nieoceniającej akceptacji oraz empatii. Nie ma dla mnie wyzwań zbyt małych lub zbyt dużych. Jeżeli szukasz równowagi, spokoju, wglądu, rozumienia, lepszych relacji lub chcesz odzyskać zdrowie psychiczne, ja dostarczę tej pomocy, której potrzebujesz.

Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach z klientami uprawiającymi sport oraz szeroko pojętą aktywność fizyczną, a także z każdym, kto chciałby zadbać o własny rozwój, poprawę poziomu motywacji, pewności siebie, umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Pomagam osobom, które zmagają się z depresją, lękiem oraz  doświadczają silnego stresu. Wspieram  osoby mające trudności w relacjach z innymi ludźmi oraz znajdujące się w kryzysach życiowych. Zapraszam również osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie oraz dokonać zmian w swoim życiu na lepsze.