Coaching indywidualny

Wykwalifikowany psycholog – coach

Coaching to metoda wspierania rozwoju. Dzięki pracy z coachem możesz zwiększyć satysfakcję w wybranym obszarze swojego życia, poprzez uzyskanie lepszego rozumienia siebie i swoich potrzeb oraz wyznaczenie sobie i realizację pożądanych celów.

Coaching może dotyczyć rozmaitych aspektów życia. W przypadku oferowanego przez nas „Life Coachingu” dotyczy to zwykle sfery osobistej, choć, biorąc pod uwagę, że
zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym jesteśmy wciąż tą samą osobą, coaching życiowy może obejmować też cele związane z pracą, czyli tzw. coaching kariery. Jest to niezwykle pomocne w przypadku, kiedy czujemy wypalenie zawodowe lub nie wiemy co chcemy robić w swoim życiu. Coach zawodowy pomoże wybrać
odpowiedni cel, który będzie zgodny z odczuciami i oczekiwaniami Klienta.

Istotą coachingu jest orientacja na teraźniejszość i przyszłość. Patrzymy na Twoje przeszłe doświadczenie jedynie po to, by ustalić ich wpływ na obecną sytuację i wyciągnąć z nich naukę.

Ponadto w coachingu, w odróżnieniu od terapii, nie diagnozujemy problemu, ale skupiamy się na celach jakie chcesz zrealizować. Zawsze dokonujemy tu pozytywnych przeformułowań, dzięki czemu zwiększamy Twoją motywację i wiarę w osiągnięcie powodzenia.

Kolejną kluczową cechą coachingu jest koncentracja na tym, co już w sobie mamy – patrzymy na Twoje zasoby i potencjał. To właśnie w ich odkrywaniu i uaktywnianiu tkwi siła tej metody.

Choć coaching zwykle prowadzi do pożądanych konkretnych zmian, jego efekty bywają znacznie szersze. Zazwyczaj korzyści z udziału w coachingu obejmują:

-zwiększenie samoświadomości, swoich potrzeb i wartości
-nabycie zdolności do patrzenia na różne aspekty życia z nowej, szerszej perspektywy
-odkrycie nowych możliwości, a zarazem urealnienia stawianych sobie celów
-podniesienie motywacji i gotowości do dokonywania zmian
-zwiększenie pewności siebie

Dzięki wymienionym korzyściom możesz skuteczniej kierować swoim życiem i mądrzej inwestować swój czas i energię.

Coaching indywidualny online lub bezpośrednio w naszym gabinecie, składa się zazwyczaj od kilku do kilkunastu 90-minutowych sesji odbywających się raz na dwa tygodnie.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji, podczas której badamy i doprecyzowujemy Twoje potrzeby, omawiamy możliwości oraz ustalamy sposób naszej wspólnej pracy.